Hatha Yoga
Posturas sostenidas, respiración pausada y mucho trabajo de alineación. La puerta de entrada ideal si nunca has practicado.
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Nuestras clases
Encuentra la práctica que te calza hoy
Cinco formatos distintos, todos en grupos reducidos y con variaciones para cada cuerpo. Si no sabes por dónde partir, escríbenos y lo vemos juntos.
Vinyasa Flow
Secuencias que fluyen al ritmo de la respiración. Sube la temperatura del cuerpo y deja la cabeza en silencio.
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Yoga restaurativo
Pocas posturas, sostenidas varios minutos con apoyo de cojines y mantas. Para semanas cargadas o cuerpos cansados.
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Meditación y respiración
Pranayama y meditación guiada. Herramientas concretas para bajar la ansiedad y dormir mejor.
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Yoga prenatal
Movimiento seguro durante el embarazo, trabajo de piso pélvico y respiración para el parto.
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Yoga al aire libre
Práctica en parques de Osorno los sábados por la mañana, cuando el clima acompaña.
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