Lo que más nos preguntan

Alma Yoga está en Pasaje Petrohué 328, Osorno, Región de Los Lagos, en el sector Villa Aranjuez, a pasos del centro de Osorno. Es una casa de yoga (shala), no un gimnasio.

El Kundalini Yoga combina kriyas (series de posturas), respiración consciente, mantra y meditación dentro de una misma clase. Trabaja principalmente el sistema nervioso y el glandular, y por eso se le llama el yoga de la conciencia. Es intenso por dentro y amable por fuera: no exige flexibilidad ni acrobacia.

No. La flexibilidad es una consecuencia de practicar, no un requisito para entrar. Cada postura tiene variaciones y los grupos son reducidos, así que la instructora alcanza a acompañar a cada persona.

Ropa cómoda que estire y agua. No hace falta ropa deportiva especial. Si tienes alguna lesión, cirugía reciente o estás embarazada, avísanos antes y la práctica se adapta.

Sí. Alma Yoga dicta la Formación de Instructor de Yoga Infantil, a cargo de Pavan, que tiene la especialidad en Niñ@s de ChildPlayYoga (Gurudass Kaur, 2016). Está pensada para educadoras, profesores, terapeutas y practicantes.

Sí. Hay una práctica pensada desde y para el cuerpo de la mujer, con foco en los ciclos y la energía. Pavan tiene la especialidad en Mujeres de Jotisarovar (2017), con Nam Nidhan Kaur.

Hay clase suelta, planes mensuales y terapias con valor propio. Los valores al día se entregan por WhatsApp al +56 9 3720 0830.

La casa atiende de lunes a sábado y cierra a las 21:30. Las clases de la tarde, entre las 18:00 y las 21:00, son las más concurridas. El horario de cada clase se confirma por WhatsApp al +56 9 3720 0830, porque los cupos son limitados.

Sí, conviene avisar antes. Los grupos son reducidos a propósito para que la instructora pueda acompañar cada postura, así que los cupos se llenan.

Cuatro: terapia floral, terapia de gong, masaje yóguico y astrología. Se agendan por separado y no hace falta ser alumna del shala para tomarlas.

Pavan, fundadora de Alma Yoga e instructora de Kundalini Yoga certificada en la Escuela Internacional Kundalini Yoga Narayan el 2015, con especialidad en Mujeres (2017) y en Niñ@s (2016).

Sí. En la misma casa hay clases de arte para adultos y niñ@s, clases de flamenco a cargo de la Escuela de Flamenco Osorno y clases de francés.

Cada mes hay un círculo de luna llena, un círculo de canto y una ceremonia de cacao. Son abiertos a quien quiera venir y las fechas se avisan por Instagram y WhatsApp.